Kategooria: Tervis-Fitness

Ekspertide sõnul tähendab tegelikult see, et unistamine rasedaks jäämisest

Küsisime unenägude analüütikult, mis tähendas unistamist rasedusest. Ja see võib teid üllatada.

9 tervislikku asja, mida sel kuul rindade heaks teha

Mida saate teha oma rindade heaolu tagamiseks praegu ja tulevikus?

Ma proovisin seda: Smartslip-aluspesu, mida kannate puusade ja tuharate toonimiseks

Ma armastan kontseptsiooni treenida ilma, noh, trennita, kas pole? Nii et kui ma kuulsin Smartslipist, libisemisest, mis aitab toonida jalgu, reite, tuharaid ja puusi, pakkudes sisseehitatud vastupanutreeninguid, olin päris huvitatud. Aga kas see tõesti toimis?

10 tervislikku toitu, mis muudavad teid kõikjal suurepäraseks

10 tervislikku toitu, mis muudavad teid kõikjal suurepäraseks

Ultralihtne dieet: kas see viimane dieedi hullus tõesti toimib?

Oi kuidas ma jälestan dieete. Kuid paljud inimesed räägivad uuest dieedist nimega „UltraSimple” dieet ja ausalt öeldes meeldis see kontseptsioon mulle-mulle meeldib idee hoida dieeti lihtsana. Üks blogija proovis seda ja siin on tema aruanne ...

5 päeva: viis fitnessi moeleid

(Oh poiss, kas sa arvad, et ma võiksin selle pealkirja juurde veel ühe 'f' pressida? Vau.) Niisiis, inspireerituna G -vitamiini lugeja hiljutisest kommentaarist oma treeningriiete armastamise kohta, tuli mulle pähe, et ma olen sobivuses rut ja võibolla oled ka sina. Siin on mõned minu lemmikud uued valikud. Lähme poodi.

Uus viis kofeiini põrutamiseks ... läbi naha

Ma olen tassi hommikukohvi jaoks - tegelikult naudin seda praegu -, aga ma arvan ausalt, et mulle meeldib selle joomise rituaal rohkem kui järgnev kofeiin. Kuid see pole ilmselgelt kõigi puhul. Tegelikult otsisid mõned inimesed üksi kofeiinilaksu ja leiutasid viisi selle saamiseks - isegi lonksu võtmata! 21-aastane Harvardi üliõpilane Ben Yu ei leidnud, et kohv talle sobiks, nii et ta lõi koos toetaja Deven Soniga Sprayable Energy. Põhimõte: selle asemel, et kraami juua, pihustate seda nahale nagu parfüümi. Ilmselt imendub kofeiinipihusti teie nahka ühtlaselt ja ühtlases tempos, nii et see annab kofeiini pikema aja jooksul. Pihustatava energia pritsimine nahale neli korda peaks andma sama koguse kofeiini kui väike kogus kohvi. Kuid asutajate sõnul tähendab see ka seda, et sellega kaasneb vähem lööke ja vähem värinaid kui tavalistes kohvijookides. Sellega kaasneb siiski hoiatus: ärge pihustage rohkem kui 20 korda päevas. Lõppude lõpuks on tegemist kofeiiniga - ja eksperdid ütlevad, et teil peaks olema rohkem kui

Ma elasin nädal aega nagu Victoria salajane modell ja ma ei tea, kuidas nad seda teevad

Kopeerisin Adriana Lima toitumiskava ja treeningkava ning õppisin pühendumise kohta palju.

Kuidas rääkida oma ülemusega oma vaimse tervise kohta

Vaimse tervise probleemide esiletoomine ülemusega võib olla hirmutav. Küsisime ekspertidelt, kuidas seda oma tööandjaga arutada ja saada vajalikku tuge.

5 tervisliku toitumise näpunäidet imikutelt (ärge muretsege, imikutoidu dieet EI OLE selles loendis)

Kas me peaksime siis nii sööma? OK, ei - see on loll segadus (see on ka minu paar aastat tagasi sündinud laps ... kes on sellest ajast alates saanud paremaks teadmisest, kuhu spagetid täpselt minema peavad!). Kuid mis imikutel puudub käest suhu kontrolli, korvavad nad tervislike toitumisharjumustega. Tegelikult võivad mõned neist olla isegi õppetunnid meile suurematele inimestele! Nutritious Life'i asutaja ja president RD Keri Glassmani sõnul ütles Equinox Q-le: 'Väikesed lapsed ei koge stressist tingitud ega emotsionaalset söömist ega sõprade ja meedia mõju ... Nad ei tea ka mis on iha ja nad ei saa kindlasti nende järgi tegutseda ilma kellegi teise abita! ' Tema sõnul peaksime ka imikutega arvestama: nad söövad ainult siis, kui on näljased. Me ei järgi seda alati ise - oleme hõivatud, stressis, igav - ja see võib kaasa tuua ülesöömise. Imikud söövad, kui nad on näljased, ja lõpetavad, kui nad on täis. Nad ei jäta sööki vahele. Ainult siis, kui nad pole haiged, magavad või on juba täis. Kuid Glassman ütleb, et kui täiskasvanud jätavad toidukorrad vahele, tagab see peaaegu alati, et nad söövad üle ja aeglustavad ainevahetust. Nad söövad suupisteid. Ka toitvad suupisted, nagu värsked puuviljad, beebisõbralikud

6 viisi, kuidas Nia Vardalos aitab teil kaalust alla võtta

Pärast meditsiinilist äratust kaotas Nia Vardalos 40 kilo. Kuigi ta on uhke oma tervenemise üle, ei otsi ta aplausi ega Oscari väärilist rolli oma uue, kärbitud figuuri tõttu. 'Ma lavastasin oma teise filmi. Ma olen uus ema. Kaalulangus on minu saavutustest kõige väiksem, ”ütleb Vardalos, kes eelmisel aastal oma tütre adopteeris. Ta on tõestus selle kohta, et on võimalik oma keha hästi ravida dieedi ja treeninguga, määratlemata oma väärtust oma keha järgi. Siin on, kuidas ta vormis püsib-ja hoiab seda kõike perspektiivis.

13 parimat korduvkasutatavat veepudelit Glamuuri töötajad hoiavad alati läheduses

Vähendage keskkonnamõju ja jääge niisutatuks parimate korduvkasutatavate veepudelitega, mis on ka lausa armsad.

3 funktsionaalset kangastrendi, mida teie treeningriidekapp nüüd vajab

Üks peamisi eeliseid aktiivsel kandmisel on varakult eelvaade järgmistest suurtest suundumustest. Mõned meie lemmikbrändid on kasutanud mõnda ebatraditsioonilist kangast, et anda teie garderoobiklambritele oma suvekollektsioonides ainulaadne värskendus. Siin on meie kolm parimat lemmikkangatrendi, millele sel suvel tähelepanu pöörata: Võrk: Suvi on mõeldud seksika välimuse korral jahedaks jäämiseks ja miski ei tee seda paremini kui võrk. Ükskõik, kas soovite jääda retuuside paaris seksika võrgusilmaga kaetud või näidata oma kõhulihaseid, asetades spordirinnahoidja kõikvõrguga kapuutsi või topi alla, on see suundumus pöörane viis näidata oma parimat vara. Kaks brändi, kes selle trendi tõepoolest järgmisele tasemele viivad, on Michi ja Alala. Meie valikud: paar musti retuuse, mida on värskendatud seksikate võrgusilma detailidega või funky avaldusega jope, mis on tehtud võrgusilmaga. Sära: mattkangad on olnud aktiivse kulumise kullastandardiks alates joogapükste algusest, seega on aeg seda muuta! Läikiv kangas muudab lihtsa säärise millekski pilkupüüdvaks, mis tõstab teie kõverad esile-ja hõlbustab üleminekut

7 näpunäidet söömise ja treenimise kohta, et hoida rinnavähi vastaseid rakke tugevana

2009. aastal diagnoositi Yael Coheni emal rinnavähk-ja see muutis kõike.

Kui tihti te võtate vaimse tervise päeva? Siin on, kuidas seda teha ... Süütuna tundmata

On päevi ... OMG, on päevi. Ma tean, et teil on neid olnud: töö on stressirohke, teie isiklik elu tundub kontrolli alt väljas, olete väsinud, murelik, ülekoormatud. Sellistel päevadel võib teile tunduda, et vajate enesekehtestatud, poolspontaanset puhkust maailmast-ja eksperdid ütlevad, et sellega on OK. Nii kahjulik, kui tundub, et see tegeleb teie liiga palju tegevuste loendiga, tegemata sellega midagi, kuid mõnikord vajate lihtsalt laadimiseks aega. Kui te ei tee endale pausi, võib liigne stress tähendada, et hakkate välja kukkuma ja te pole selles olekus loov ega produktiivne. Õigus? Ainus probleem? Noh, meil kõigil on tõelised kohustused, mis võivad muuta võimatuks haigete haiguspäevade tegemise. Ja süü - süüd võib olla nii palju! Nii et siin on viktoriin, mida Brandon M. Smith töökoha terapeudist soovitab teil teha iga kord, kui arvate, et peate võib -olla vaimse tervise päeva võtma. Vaadake, kas vastate 'jah, jah!' mõnele neist avaldustest: 1. Te ei maga äkki hästi või ei saa magada, sest olete mures kõige pärast, mida peate tegema. 2. Sa mõtled endiselt eelmise nädala stressile. 3.

Kas sa oled beebikõhutaja? (Ma ei saa ennast aidata!)

Kui olin rase (kolm korda!), Ei suutnud ma taluda, kui inimesed mu kõhtu katsusid-eriti võõrad. See tundus nii ebamugav! Niisiis, pole mõtet, et mind näib vaevavat kontrollimatu tung sirutada käed ja puudutada rasedaid kõhtu nagu need oleksid magnetilised. Sina ka?

Hirmutav ja kõhn epideemia: mida sa arvad?

Ülipeened modellid ja kuulsused teevad kõikjal pealkirju ning süüdistatakse moetööstust, Hollywoodi stiliste ja isegi nende naiste vanemaid.

Ma ei teadnud kunagi, kui tugev mu tupe oli, enne kui proovisin kolme tupe treenimisjälgijat

Tupe sobivuse parandamine võib nõuda teatavat pühendumist, kuid see tasub end ära.

Treening, mis paneb teie keha põletama rohkem kaloreid ja rasva isegi pärast seda, kui olete lõpetanud

Miks peaks terve mõistusega inimene 25 000 dollarit trenni tegema, nagu moe- ja rahanduse eliit regulaarselt teeb E -s, tipptasemel eraõppeasutuses, mida juhib Equinox NYC -s?

Naised jagavad Twitteris pilte oma toidulastest

Londoni mõjutaja algatatud Twitteri lõime on toonud kaasa asjaolu, et naised jagavad fotosid oma „toidulapsest”.

Lemmik Postitused

Ebaõnnestunud stiilitrikk kombinesoonide seksikaks muutmiseks (jah, isegi poisid nõustuvad)

Iga kord, kui olen sel aastal tunked seljast võtnud, kohtan mind oma kihlatu mõnitamisega (või hoopis segasema küsimusega, miks ma neid kannan). Ma saan asjast aru: nad on hullumeelsed, tegur, mida sageli seksikate riietega ei seostata, ja meenutavad mulle minu keskkooli mina, tõenäoliselt mitte seda, mida ta soovib välja mõelda. Kehitasin õlgu (kas ma mainisin, kui mugavad nad on ??) ja olen nõustunud, et see on selline toode, mis ei saavuta kunagi mingisugust mehekuumust. Ja siis nägin Hanneli Mustaparta Londoni Frame Denimi õhtusöögil. Raamipaar, mida ta kannab, on rohkem varustatud kui minu oma (tõenäoliselt sellepärast, et need on suurusega nagu enamik teksaseid, numbrid vastavad teie vöökohale) ja rinnahoidja tõuseb rinna ülaossa. See oluline sobivusfaktor võimaldab tal kanda seda ilma ülaosata (nagu, ohoo!). See stiilitrikk, millele ma garanteerin, paneks iga mehe kombinesoonist teisiti mõtlema. Kuna ma ei olnud positiivne, milline oli tema olukord üleval, tegin fotode väljalülitamise ja leidsin selle kaadri temast koos sõbra Caroline Winbergiga. Kõrvalt vaadates,

Erinevus DKA ja HHS vahel

DKA vs HHS 'DKA' tähendab 'diabeetilist ketoatsidoosi' ja 'HHS' tähendab hüperosmolaarset hüperglükeemilist sündroomi. Nii DKA kui ka HHS on kaks diabeedi tüsistust

Ülestõususeadus: mis see on ja selle võimu annab Valge Maja

Pinged kasvavad võimaliku kahjuliku mõju pärast, kui kongress kolmapäeval kohtub, et valimiskogu valideerimine tavaliselt heatahtlikult heaks kiita.

Kellel on paremad juuksed: Carrie Underwood või tema vahakuju?
Ilu

Mis siis, kui keegi teeks sinust kuju, kuid annaks sellele paremad juuksed? Ma arvan, et Madame Tussaud's tegi paugutöö (kalambuur), et jäädvustada Carrie Underwoodi (pildil vasakul, kui te ei tea, milline on kumb) oma uues vahakujus enamikul viisidel-näiteks nina, silmad ja isegi tema vaikimisi käed-puusal hoiak. Kuid juuksed pole päris õiged - kunstlik versioon on palju täidlasem ja lained on veidi erinevad. Aga naljakas on see (ja ma vihkan seda öelda, sest minu arvates on lauljal uhked lukud), mulle peaaegu meeldib, et vahakuju on parem ...

Kanavaru ja kanapuljongi erinevus

Kana varud vs kanapuljong Kuna kanalihapuljongit ja kanapuljongit kasutatakse enamasti vaheldumisi, tekitab see mingisugust segadust. Enamik

GMP ja GLP erinevus

GMP vs GLP 'GMP' on hea tootmistava ja 'GLP' on hea laboritava. Nii hea tootmistava kui ka heade laboritavade eeskirjad on toiduainete juhitavad

Saatuse ja kokkusattumuse erinevus

Saatus Vs Kokkusattumus Igasuguse sündmuse esinemine inimese elus, mida ta poleks iial oodanud ega aimanud ja mis on muutnud ka tema

Suure nimega modellist sai näitlejanna lihtsalt punapea ja me ei näinud seda kunagi
Ilu

Suurenimeline modell, kes on ka näitleja, liitus just punapeade klubiga-ja vean kihla, et te ei arva kunagi, kes. Modell, kes muutis oma juuksevärvi? Siin ta räägib kõrvalt Christie Brinkleyga ... Ja nüüd eestpoolt: see on Molly Sims, kes tavaliselt oma tuhablondist juuksevärvist ei eksi, nii et see on üllatus. Kuid tundub, et tal oli tõukejõud - väidetavalt läks ta vahelduseks proovima Nexxus Color Assure värvihoolduskollektsiooni, mis tõotab juukseid elujõulisena hoida. Arvan, et näeme seda järgmise paari nädala jooksul toimimas. Mida arvad tema muutumisest? Kas armastate teda punapeana või loodate, et ta läheb tagasi blondiks? Molly Simsi kaudu saidil Whosay.

Erinevus hüpoteesi ja eesmärgi vahel

Hüpotees vs eesmärk Hüpotees on vaadeldava nähtuse väljapakutud seletus. See tähendab sõna otseses mõttes oletamist ja see nõuab testimist. See on kohtuprotsess

Erinevus alumiinium- ja vinüülakende vahel

Alumiinium vs vinüülaknad Kas kavatsete oma kodu kaunistada? Miks mitte alustada nende vanade ja aegunud akende ja aknaraamide asendamisest? Kui kunagi sina

Hüperoopia ja presbüoopia erinevus

Mis on hüperoopia? Hüperoopia on nägemishäire, mille korral saab kaugemale jäävaid objekte fookusesse tuua ja selgelt näha, kuid läheduses olevaid objekte

Erinevus ainult ja lihtsalt

Ainult vs lihtsalt 'Ainult' ja 'lihtsalt' on mõlemad määrsõnad, mida saab kasutada sarnasel viisil, kuid millel on väga erinev kasutusviis. Oluline on mõista erinevust

Räägi Oma Sõpradele

Erinevus hariduse ja intelligentsuse vahel
Erinevus autismi ja vaimse alaarengu vahel?
Erinevus loodete ja tsunamite vahel
Viimase minuti apteekide ilu kingitused alla 20 dollari
10 asja, mida ta mõtleb enne, kui sind suudleb
Kornišonite ja hapukurkide erinevus