BMR ja RMR erinevus

BMR vs RMR



Põhimetaboolne kiirus (BMR) ja puhkeoleku ainevahetuse kiirus (RMR) on määrad, mida kasutatakse kalorite hulga hindamiseks, mida inimene kulutab 24 tunni puhkeolekus. Seda kasutatakse minimaalse energiahulga määramiseks, mida inimene vajab oma keha funktsioneerimiseks, südame pekslemiseks, kopsude hingamiseks ja kehatemperatuuri normaalseks hoidmiseks.



Neid viiakse läbi samamoodi, kuid nende kahe vahel on väga palju erinevusi; üks on see, et BMR-i mõõdetakse piiravamates tingimustes, samas kui RMR-i mõõdetakse vähem piiravates tingimustes.

Enne inimese põhimetaboolse kiiruse võtmist on palju nõudeid, samas kui inimese ainevahetuse puhkeoleku võtmisel pole mingeid nõudeid. Siin on mõned kahe ainevahetuse määra tunnused:



Põhiainevahetus

Põhiainevahetus on kiirus, mille korral organism annab täieliku puhkuse ajal soojust. Â Seda mõõdetakse inimese ärkveloleku ajal, kuid täielikus puhkeasendis. Sageli viiakse see läbi pimedas ruumis, kui inimene ärkab pärast vähemalt 8-tunnist und.

Inimese korrektse BMR-i saamiseks on oluline, et ta testi tegemisel ei rakendaks mingit lisaenergiat. Â Seetõttu peab inimene, kellele tehakse BMR-test, viibima testimisele eelneval õhtul testimisasutuses.



Ta pannakse lamama lamavasse asendisse, puhates täielikult. Enne testimist peab ta paastuma 12 tundi, et veenduda, et seedesüsteem ei tööta protseduuri ajal. Selle aja jooksul peaks tema keha poolt eralduv energia olema piisav vaid tema elutähtsate organite toimimiseks.

Ainevahetuse kiirus puhkeolekus

Tuntud ka kui puhke energiakulud (REE), mõõdetakse ainevahetuse puhkeolekut vähem piiravates tingimustes kui põhiainevahetuse kiirus. Â See ei nõua, et inimene veedaks öö testimisruumis, et tagada enne testimist vähemalt 8 tundi und ja puhkust.



Ta peab testi sooritamise ajal endiselt puhkeasendis puhkama, kuid ei tee seda vajadus 8 tundi magada.

Kalorite loendurid ja kalkulaatorid kasutavad tavaliselt ainevahetuse kiirust puhkeolekus, mitte põhimetaboolset kiirust, kuna RMR-määrade võtmise tingimused peegeldavad inimese igapäevast tegevust tavapärast olukorda. Seega on tulemused realistlikumad.

Kokkuvõte

1. Põhiainevahetuse kiirus võetakse väga piiravates tingimustes, samas kui puhkeoleku ainevahetuse kiirus võetakse vähem piiravates tingimustes.
2. Enne ainevahetuse põhitaseme võtmist peab inimene viibima testimisasutuses, samal ajal võttes metabolismi puhkeolekut; inimene võib jääda sinna kuhu tahab.
3. Põhiainevahetus eeldab, et inimesel oleks vähemalt 8 tundi und, samal ajal kui puhkeolekus mitte.
4. Enne põhiainevahetuse saavutamist on vaja kaksteist tundi tühja kõhuga, enne kui puhkeolekus ainevahetuse kiirust ei nõuta.

Lemmik Postitused

Sõja ja terrorismi erinevus

Pärast Teise maailmasõja lõppu tulid maailma suurriigid kokku, et leida viise veresauna kordumise ja veel miljonite inimelude kaotamise vältimiseks.

Erinevus meioos 2 ja mitoosi vahel

Meioos 2 vs mitoos Kõik meie planeedi elusorganismid koosnevad rakkudest. Bioloogias on rakud elu põhi- ja esmane üksus. See on

Objektide ja klasside erinevus

Objektid vs klassid Objektorienteeritud programmeerimiskeeled kasutavad objekte ja klasse. C ++, .NET, Java jne on kõik objektorienteeritud programmeerimiskeeled, mis seda teevad

Gibsoni stuudio ja standardi erinevus

Gibson Studio vs Standard Gibson Company toodab erinevaid kitarre, millel on erinevad versioonid. Nad toodavad kahte tüüpi kitarre, mis on Gibson

Amnestia ja armu erinevus

Amnestia vs armuandmine Amnestia ja armuandmine on rahva kõrgeimale võimule antud volitused andestada üksikisikutele või isikute rühmale, kes

Hiina narkosõda

Hiina sõdis Briti impeeriumiga viimase tulusa oopiumikaubanduse pärast, jättes kibeda pärandi